Կա մի ամբողջ գիտություն, որն ուսումնասիրում է ձեռքի ափի վրա գտնվող և ողջ օրգանիմզը կառավարող բիոակտիվ կետերը: Այն կոչվում է ռեֆլեքսոլոգիա:
Բութ մատ
Անհանգստություն, գլխացավեր: Բութ մատը պատասխանատու է որոշումներ կայացնելու համար: Այն սերտորեն կապված է մարդու էմոցիաների հետ, իսկ ավելի կոնկրետ՝ անհանգստության, դեպրեսիայի, տագնապի զգացումի: Եթե նկատում եք նման բան, կամ ձեզ տանջում է գլխացավը, բռնեք բութ մատը և սեղմեք այն: Բայց ոչ շատ ուժեղ: Կատարեք վարժությունը 3-5 րոպե: Կարելի է ավելի շատ, հակացուցումներ չկան:
Ցուցամատ
Ուժերի անկում, մկանային ցավեր: Ցուցամատը կախված է ամաչելու և վախի զգացումի հետ, իսկ ներքին օրգաններից՝ կապ ունի երիկամների հետ: Մերսեք ցուցամատը, և դա կօգնի նվազեցնել մկանային ցավը և մարմնից դուրս կհանի դիսկոմֆորտը:
Միջնամատ
Բարկություն, հոգնածություն: Այս դեպքերում մերսեք միջնամատը: Բացի այդ, դա կօգնի ազատվել նաև լյարդի հետ կապված առողջական խնդիրներից: Այդ վարժությունը լավացնում է արյան շրջանառությունը՝ վերացնելով անհանգստությունը:
Մատնեմատ
Բացասական էմոցիաներ, մարսողության խանգարում: Եթե ձեզ թվում է, որ ձեր ամբողջ էներգիան սպառվել է, ապա մատնեմատի մերսումը կօգնի լուծել այդ խնդիրը: Վարժությունը լավ կերպով կանդրադառնա նաև օրգանիզմի շնչառական ֆունկցիաների վրա:
Ճկույթ
Սթրես և նյարդային վիճակ: Ճկույթը պատասխանատու է նրա համար, թե ինչ տեղ ենք զբաղցենում այս աշխարհում և ինչպես ենք մենք դա տեսնում և զգում: Ավելի պարզ ասած, խոսքը ինքնագնահատականի մասին է: Գուցե դուք շատ եք ինքներդ ձեզ քննադատում: Թողեք բացասական էմոցիաները, ավելի խորը շնչեք և մերսեք ճկույթը:
