Վերջերս ընկերուհիս պատմեց, որ ընտանիքի բոլոր անդամների բարձերի մեջ դափնետերև է դրել: Երբ իմացա, թե ինչի համար է դա, ինքս էլ նույն կերպ արե- ցի: Արդյունքն ուղղակի հրաշալի է: Պարզվում է, որ սա օգտակար է և առողջ քնի, և ընդհանուր առողջական վիճակի համար:Պատմում եմ, թե ինչպես եմ արել դա
և ինչ արդյունք եմ ստացել՝ մեկ շաբաթ անց: Բարձը պետք է մի քիչ բացել մի կողմից Հետո մեջը դնել 5 հատ դափնետերև այնպես, որ դրանք հավասար բաշխվեն ամբողջ բարձի մեջ: Եվ հետո կարել բարձը: Ինչպես են ազդել բարձի մեջ տեղադրած դափնետերևներն իմ քնի և ինքնազգացողության վրա։ Առաջինն ու երևի
ամենակարևորը՝ ես սկսել եմ ավելի լավ քնել: Եթե նախկինում տառապում էի անքնությունից, ապա հիմա քնում եմ շատ խորը: Ի դեպ, երեխաներիս մասին. այն բանից հետո, երբ նրանց բարձի մեջ նույն պես դրեցի դափնետերև, նրանք սկսեցին ավելի հեշտ և շուտ քնել: Դափնետերևի բույրն օգնում է թուլանալ: Քանի
որ մանկական բարձերն ավելի փոքր են, 5-ի փոխարեն՝ 3 դափնետերև եմ դրել: Եվ վերջապես, ինչպես հայտնի է, հանգիստ քունը՝ առողջության գրավականն է: Առավոտյան սկսել ենք ավելի հեշտ արթնանալ, օր- վա ընթացքում ինձ ավելի առույգ եմ զգում: Ապրեք առողջ ու առանց խնդիրների
