Քունը մեր օրգանիզմի համար կենսարար նշանակություն ունի:Եթե մենք ուզում ենք ունենալ ակտիվ ու արդյո ւնավետ կյանք,ապա մենք ամեն օր պետք է բավարար չափով քնենք, որպեսզի խուսափենք անքնությունից և նաև կանխա րգելենք այն: Պարզվում է, որ նորմալ գիշերային հանգստի բացակայությունը բացաս աբար է
անդրադառնում ուղեղի աշխատանքի վրա,ինչպես նաև քայքայում է առողջությունը:Չնայած քնի մեծ ցանկությանն ու անհրաժեշտությանը՝մենք շատ հաճախ չենք կարողանում հան- գիստ քնել:Մարդիկ պետք է գնան աշխատանքի,սովորելու և այլն: Նրանք ովքեր օրվա ընթացքում բավարար չեն քնում, շատ հաճախ անհարմարո ւթյուն են զգում, ունենում են վատ տրամադրութ- յուն,կամ էլ առողջական խնդիրներ են ունենում էներգիայի պակասի
հետևանքով:Այդ պատճառով մարդու օրգանիզմը փնտրում է քնի նոր ցիկլ ու մարդը կարող է ուղղակի քնել աշխատ անքային սեղանի մոտ կամ տրանսպորտում: Լինում են դեպքեր,երբ բավարար քնից հետո արթնանում եք ու տեսնում ,որ բարձը խոնավ է:Շատերի համար դա նորմալ չէ,սակայն պատկերացրեք ,որ Ձեր բախտը
բերել է…Քնի ընթացքում թքարտադրությունը վկայում է լավ քնի և հանգստացած օրգանիզմի մա- սին: Եթե քնի ընթացքում թքարտադրություն չկա,դա կարող է վկայել այն մասին ,որ դուք անհանգիստ եք քնում:Հիշեք,որ անհատական և մասնագիտական զարգացման գրավականը լավ հանգիստն է:Եթե դուք ունեք քնի հետ կապված խնդիրներ,ապա դիմեք մասնա- գետի օգնությանը: Ապրեք առողջ
