Եթե առավոտյան արթնանալիս դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելու սովորություն ունեք, ապա կարդացեք սա

Եթե առավոտյան արթնանալիս դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելու սովորություն ունեք, ապա կարդացեք սա

Ողջ աշխարհում, ինչպես նաև մեր երկրում գրեթե բոլոր մարդիկ անմիջապես արթնանալուց հետո սուրճ են խմում։ Եվ մենք բոլորս էլ սիրում ենք արևոտ օրերը, երբ կարլեի է նստել պատշգամբում և վայելել անուշաբույր ըմպելիքը։Իսկապես սուրճն օգտակար է օր- գանիզմի համար, սակայն այն պետք չէ խմել դատարկ ստամոքսին,

հատկապես առավոտյան։Առաջին հերթին, պետք է իմանալ, որ առավոտյան քաղցած վիճակում սուրճ խմելով՝ դուք ավելացնում եք մարսողական տրակտի ներսում աղաթթուների քանակը։ Դա նշանակում է, որ եթե գաստրիտ ունեք, հավանաբար, կհիշեք դրա մասին։ Աղա թթուն վատ է ազդում ստամոքսի վրա։ Օրինակ,

եթե ծանրամարս որևէ մի բան ուտեք, կարող են առաջանալ մարսողական խնդիրներ, քանի որ աղաթթուն դառնում է սպիտակուց- ների բարդ մարսելու պատճառ։ Իսկ եթե սպիտակուցը լիարժեք չի մարսվում, ի հայտ են գալիս մարսողական այլ խնդիրներ․ որովայ- նի փքվածություն, աղիների բորբոքում։Ահա թե ինչու են փորձագետները զգուշացնում և հորդորում՝ դատարկ ստմոքսին սուրճ չխը- մել։ Կա ևս մի պատճառ․ սուրճը բարձրացնում է կորտիզոլի մակարդակը,

և օրգան իզմին շատ ժամանակ է անհրաժեշտ, որ հավասա- րակշռեցնի այն մեր նորմալ վիճակի հետ։ Կորտիզոլը՝ հորմոն է, որը կարգավ որում է մեր կենսա բանական ժամացույցը և արթուն մնալու ունակությունը։Ինչպես տեսնում եք, արթնանալուց անմիջապես հետո սուրճ խմելու սովորությունը բավականին վտանգավոր է։ Այնպես որ ցանկալի է նախաճաշել՝ նախքան սուրճը խմելը։ Իսկ եթե նախաճաշել չեք կարողանում, այդ դեպքում սուրճին կաթ ա- վելացրեք, դա կնվազեցնի ըմպելիքի վնասակար ազդեցությունը օրգանզմի վրա։ Ապրեք առողջ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ԺԱՄԱՆՑ